RFL (Read for Life) 2026月年 6月のレッスン内容

そういうことだったのか。

と睡眠に関する謎が次々と解けていく快感を味わった1ヶ月。中高生はなぜ夜更かしをするのか、なぜ十代は無茶をするのか、お酒は具体的に何がどう睡眠に、ひいては体に悪いのか、睡眠が幼少期の人格形成にどう関係しているのか、睡眠と人類の進化はどう関係しているのか。先月から読み始めた Matthew Walker著 Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams (邦訳『睡眠こそ最強の解決策である』) は学術的な睡眠の話を一般読者向けに楽しく、わかりやすく教えてくれるもので、著者の比喩の使い方も楽しいです。毎週エッセイとして書いていただく課題では、読んだ内容を自分事として捉えるお題の他に、「ロクに勉強していないくせに良い点だけは取りたい高校生に向けて、試験前日はいつどう睡眠を取るべきかアドバイス」というクリエイティブなものにもチャレンジしていただきました。月に1回のzoomセッションでは、ライティングのバイブルThe Elements of Style より、ライティングの盲点をクイズ形式で取り上げました。皆さんのスモール・トーク力もぐんぐん上がっています。